Aldatma (Sadakatsizlik) Sonrası İlişki Onarılabilir mi?

Aldatmanın ilişkide yarattığı travmayı, güvenin yeniden inşası sürecini ve ilişkinin bu krizden sonra devam edip edemeyeceğini inceleyin.

Aldatma Bir İlişki Depremidir

Aldatma (sadakatsizlik), bir ilişkinin yaşayabileceği en yıkıcı krizlerden biridir. Sadece bir 'kural ihlali' değil, aldatılan kişi için varoluşsal bir travmadır. Aldatılan kişi sadece partnerini değil, geçmiş anılarının gerçekliğini, geleceğe dair hayallerini ve kendi değerini de sorgulamaya başlar.

Araştırmalar, aldatılma sonrası gösterilen duygusal ve fiziksel tepkilerin (uykusuzluk, flashbackler, aşırı tetikte olma, saplantılı düşünceler), ağır travmatik yaşantılardan sonra görülen tepkilere çok benzediğini göstermektedir.

Aldatma Neden Olur?

Toplumdaki genel inancın aksine, aldatma her zaman 'ilişkideki seks eksikliğinden' veya 'partnerin çekiciliğini yitirmesinden' kaynaklanmaz. Hatta mutlu evliliklerde bile aldatma görülebilir.

İlişki uzmanı Esther Perel'e göre, aldatmanın kökeninde genellikle seks değil, 'yeni bir benlik arayışı' (farklı hissedebilme, canlı hissetme, görülme ve sınırları aşma arzusu) yatar. Aldatan kişi partnerinden değil, kendi dönüştüğü kişiden kaçıyor olabilir. Ancak neden ne olursa olsun, aldatma eyleminin sorumluluğu %100 aldatan kişiye aittir, aldatılan kişide (veya onun eksikliklerinde) aranamaz.

Onarım Sürecinin Ön Koşulları

Aldatma sonrası ilişki her zaman bitmek zorunda değildir; onarılması mümkündür, ancak çok zorlu ve uzun bir yoldur. Onarımın başlayabilmesi için üç temel şart vardır:

1) Aldatan kişinin eylemi tamamen sonlandırması ve şeffaflık (şifreleri gizlememek, nerede olduğunu bildirmek) ilkesini kabul etmesi. 2) Aldatan kişinin içten bir pişmanlık duyması ve mağdurun acısını küçümsemeden, sorumluluğu (ama'sız) üstlenmesi. 3) Aldatılan kişinin (zamanı geldiğinde) toparlanmaya ve ilişkiyi yeniden denemeye niyetli olması.

Profesyonel Destekle Yeniden İnşa

Aldatma sonrası süreçte bir çift danışmanıyla çalışmak büyük önem taşır. Danışman, ilk şok evresindeki yoğun tepkilerle baş etmeye, sürekli aynı (dedektiflik) sorularının sorulduğu kısır döngüyü kırmaya yardımcı olur.

Onarım tamamlandığında, ortaya çıkan şey 'eski ilişki' olmaz. Eski ilişki artık ölmüştür. Çift, aynı kişiyle yeni (ve genellikle daha gerçekçi, daha şeffaf) bir 'ikinci evlilik/ilişki' inşa etmeyi başarabilir. Bu süreç acılıdır, ancak derin bir dönüşüm fırsatı da sunabilir.

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi ya da psikiyatrik bir değerlendirmenin yerine geçmez. Belirtileriniz yoğunsa veya günlük yaşamınızı zorlaştırıyorsa bir hekime başvurmanız önerilir.